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Kursnummer: C302190A01

Info: Dieser Vormittag dient dem ersten Kennenlernen der imaginativen Bewegungsarbeit. Sie werden durch die Bewegungspädagogin angeleitet, sich selbst Fragen zu stellen, den Blick für sich zu schärfen und klare Ziele hinsichtlich der angestrebten Veränderung zu formulieren. Der Fokus liegt auf Selbstwahrnehmung, auf Bewegungsabläufen und -spielräumen sowie auf der Wirkung von anatomischen Bildern und auf der Entwicklung von freudvollen, aktivierenden mentalen Bildern.

Menschsein heißt in Bewegung sein. Im Laufe des Lebens entfernt sich der Mensch von seinen natürlichen, freudvollen und vielfältigen Bewegungen. Ungesunde Muster und Haltungen werden erlernt und unbewusst gepflegt. Moderne Techniken und der Büroalltag befeuern diesen Zustand. Negative Denk- und Sprachmuster, sowie zu wenig Verständnis bezüglich des Körpers und seiner Funktionen beeinträchtigen langfristig das Wohlbefinden und die Gesundheit.

Mit der Franklin-Methode® wird dieser Kreislauf bewusster und ermöglicht dem Menschen das Erlernen einer gesünderen Haltung und Freude an leichterer Bewegung. Sie werden kraftvoller, vielseitiger, klarer balanciert und zielgerichteter. Die Erfahrung von größerer Bewegungsqualität und die Chance, befreiende, humorige mentale Bilder für sich wirksam einsetzen zu können, stärkt nicht nur das Wohlbefinden, die Präsenz und den persönlichen Ausdruck. Es wächst zudem die Freude selbstbestimmte, kreative Lösungen für sich zu suchen und damit ein Stück zu gesunden oder sich gesund zu erhalten.
Die Teilnehmenden erlernen eine Verbindung aus konzentrierter Selbstwahrnehmung, anatomischem Wissen und Bildern, sowie deren "Verkörperung" im Erleben. Vertieft wird die Methode durch Reflektion, den bewussten Einsatz von Worten und Berührung und besonders die Einführung mentaler Bilder.

Jede Einheit des Kurses ist in sich abgeschlossen und kann unabhängig von den anderen besucht werden. Die Methode ist ein Werkzeug für selbstbestimmtes Handeln, keine Therapie und kein Training Das Erfahrene lässt sich jederzeit und mühelos in Alltag und Beruf einbauen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte.

Kosten: 9,00 € / 12,00 € (6-7 TN)

Datum Zeit Straße Ort
25.08.2018 10:00 - 12:15 Uhr Ludwigsplatz 5a Altrip, Sporthalle am Rheindamm

 

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