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Kursnummer: C302185K01

Info: Ein gesunder Geist findet sich in einem gesunden Körper. Vor diesem Hintergrund sollte eigentlich jede(r) Sport treiben. Wer sich mangels Erfahrung davor scheut, kann mit diesem Kurs den Boden für einen (Wieder-) Einstieg in jegliche Sportart bereiten. Es handelt sich um ein Angebot in Kooperation mit dem Tatsu-Ryu-Bushido Limburgerhof e.V., denn die alte japanische Kampfkunst der Samurai bringt Sie kombiniert mit neuen Bewegungsformen besonders gut in Schwung. Sie lernen ein sanftes und doch förderndes Workout mit Elementen aus der präventiven Ganzkörpergymnastik (z.B. Core-Power, Haltungsschule, Faszien-Training) sowie Konzentrationsübungen kennen. Ziel ist letztlich Fitness und Lebensqualität über Freude am Sport.

Bitte mitbringen: rutschfeste Matte

Kosten: 38,00 €

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Charlotte Scheriau

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Juni 2018

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