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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: C301141M01

Info: Was wir brauchen ist Bewegung. Und zwar Bewegung, die den ganzen Körper einbezieht, die ihn in der Weise fordert, wofür er konzipiert wurde. Alles, was wir als ursprüngliches Bewegungspotential einmal erlernt und über die Jahre verloren haben, können wir wieder erlernen. Mit den Bewegungen sowie der Atemtechnik des Qi Gong und des Taiji ist GFG ein Zusammenwirken von chinesischem Gesundheits-Qi-Gong, Taiji sowie der uns bekannten Funktionsgymnastik.

Das funktionelle Training, das Sie in diesem Kurs einüben, umfasst komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Richtig angewandt, können Personen aller Altersklassen und Leistungsniveaus davon profitieren. Ziele sind vor allem die Leistungssteigerung, -erhaltung und -wiedererlangung, eine Steigerung der Rumpfstabilität, die Verbesserung von Balance, Flexibilität, Stabilisation und Koordination sowie die Ökonomisierung von Bewegungen. Weitere positive Effekte des GFG: Vorbeugung von Krankheiten, Lösen von Verspannungen und Blockaden, Korrektur der Körperhaltung, geistiges Sammeln, Erhöhung der Konzentration, ausgeglichene Work-Life-Balance.

In China ist es seit Jahrhunderten üblich, die eigene Lebensenergie mit bestimmten Übungen zu pflegen. Das wird mit dem Begriff "Qi Gong" bezeichnet und gehört zu den fünf Grundsäulen, auf denen die Traditionelle Chinesische Medizin aufbaut (neben Arzneitherapie, Akupunktur, Massagetechniken und individuellen Diätetikprogrammen). Zu den Zielen gehören geistige und körperliche Entspannung sowie eine Verbesserung von Achtsamkeit und Konzentration, aber auch Krankheitsprävention und die Aktivierung von Selbstheilungskräften. Das Alter spielt dabei keine Rolle.

Kosten: 58,00 € / 77,00 € (6-7 TN)
(Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
11.01.2018 18:00 - 19:30 Uhr Ludwigshafener Straße 3 Mutterstadt, Neue Pforte
18.01.2018 18:00 - 19:30 Uhr Ludwigshafener Straße 3 Mutterstadt, Neue Pforte
25.01.2018 18:00 - 19:30 Uhr Ludwigshafener Straße 3 Mutterstadt, Neue Pforte
01.02.2018 18:00 - 19:30 Uhr Ludwigshafener Straße 3 Mutterstadt, Neue Pforte
08.02.2018 18:00 - 19:30 Uhr Ludwigshafener Straße 3 Mutterstadt, Neue Pforte
15.02.2018 18:00 - 19:30 Uhr Ludwigshafener Straße 3 Mutterstadt, Neue Pforte
22.02.2018 18:00 - 19:30 Uhr Ludwigshafener Straße 3 Mutterstadt, Neue Pforte
08.03.2018 18:00 - 19:30 Uhr Ludwigshafener Straße 3 Mutterstadt, Neue Pforte
15.03.2018 18:00 - 19:30 Uhr Ludwigshafener Straße 3 Mutterstadt, Neue Pforte
22.03.2018 18:00 - 19:30 Uhr Ludwigshafener Straße 3 Mutterstadt, Neue Pforte